להרגיש חופשי זו לא רק סיסמה – זו דרך חיים

אילת שטרק – עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית (CBT)

מומחית בליווי תהליכי שינוי והתפתחות אישית

יחד נצא למסע של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות בדרך שמתאימה בדיוק לכם.

לשיחת היכרות ללא התחייבות צרו קשר עכשיו >

למי מתאים הטיפול?

האם גם אתם מרגישים ככה?

למי מתאים הטיפול?

מתמודדים עם
משברי חיים
ומחפשים כלים
להתמודדות?

רוצים לשחרר דפוסים ישנים
שלא משרתים אתכם?

נמצאים בתקופת מעבר
ומרגישים מוצפים
או מבולבלים?

חווים חרדה או דכאון
שמקשים על התפקוד היומיומי?

מרגישים צורך עמוק
לחולל שינוי בחייכם
אבל לא בטוחים איך?

האם גם אתם מרגישים ככה?

הגישה המשולבת שלי - כי כל אדם הוא עולם ומלואו

הגישה המשולבת שלי
כי כל אדם הוא עולם ומלואו

אינטגרציה ייחודית של שלוש גישות טיפול מובילות:

אינטגרציה ייחודית
של שלוש גישות טיפול מובילות:

טיפול דינמי עמוק

•הבנת השורשים והדפוסים העמוקים
•חיבור לסיפור האישי שלכם
•זיהוי מקור הקשיים

CBT מעשי

•כלים פרקטיים להתמודדות
•שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות
•פתרונות מעשיים לאתגרי היומיום

עבודת גוף-נפש

•חיבור בין הגוף והנפש
•טכניקות הרפיה והרגעה
•מודעות גופנית מוגברת

טיפול דינמי עמוק

•הבנת השורשים והדפוסים העמוקים
•חיבור לסיפור האישי שלכם
•זיהוי מקור הקשיים

CBT מעשי

•כלים פרקטיים להתמודדות
•שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות
•פתרונות מעשיים לאתגרי היומיום

עבודת גוף-נפש

•חיבור בין הגוף והנפש
•טכניקות הרפיה והרגעה
•מודעות גופנית מוגברת

קצת עלי

במשך שנים ליוויתי מאות אנשים במסע שלהם לחופש פנימי. פסיכותרפיסטית בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית MSW מאוניברסיטת בר אילן והתמחות ב-CBT . אני משלבת ידע תיאורטי עמוק עם ניסיון מעשי עשיר בבריאות הנפש.

אני מאמינה שכל אדם ראוי ויכול להרגיש חופשי להיות מי שהוא, לבטא את עצמו באופן אותנטי ולחיות חיים מלאי משמעות. הדרך לשם מתחילה בצעד קטן אחד.

רקע מקצועי:
• תואר ראשון בפסיכולוגיה
• תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (MSW) מאוניברסיטת בר אילן
• הכשרה בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT)
• ניסיון רב שנים במסגרות בריאות הנפש
• קליניקה פרטית בנס ציונה

במה אני יכולה לעזור?

תחומי טיפול עיקריים:

לקוחות מספרים

גרמת לי להרגיש שאני בסדר!
שמישהו מבין אותי, מכוון אותי, שם לי זרקור ענק של פרופורציה.
מחדד את הפרספקטיבה שבאמת תעזור לי לפתור את המצב בצורה מיטבית.
תודה שאת שם עבורי תמיד, עם חיוך

תודה על תהליך עמוק ומשמעותי
בו הבנתי את הדפוסים שמעכבים אותי.
מרגישה שיוצאת לדרך חדשה

עזרת לי לחזור לתפקד
להתמודד ולהפסיק לפחד

גרמת לי להרגיש שאני בסדר!
שמישהו מבין אותי, מכוון אותי
שם לי זרקור ענק של פרופורציה.
מחדד את הפרספקטיבה
שבאמת תעזור לי לפתור את המצב
בצורה מיטבית.
תודה שאת שם עבורי תמיד
עם חיוך

תודה על תהליך עמוק ומשמעותי
בו הבנתי את הדפוסים
שמעכבים אותי.
מרגישה שיוצאת לדרך חדשה

עזרת לי לחזור לתפקד
להתמודד ולהפסיק לפחד

צעד ראשון לשינוי

לשיחת היכרות ראשונה ללא התחייבות

לשיחת היכרות ראשונה
ללא התחייבות